芝彰子のインスタグラム(akiaki1221) - 2月18日 08時41分

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fruit jelly cup
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3倍くらいのお水でふやかしたチアシードに
お好みの甘味料を混ぜて
カットしたフルーツと和えるだけ♪
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小さなお子様でも食べられる
ロースイーツはありますか？

とのご要望があったので
誰でも簡単にできるこちらをご紹介🌿

もちろんロースイーツは誰でも食べられます。
ブリスボールやraw barは手軽だけれども
デーツ、ナッツ、オイルや甘味料なども意外と使うし、
粉砕、固める…の作業もなく作れ、
最もナチュラルな果糖で脂質も抑えてあるので
こちらは小さなお子様にもおすすめです♡
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今回はバナナと無農薬の美味しい甘夏。
甘味はバナナが甘みあるのでメープルちょこっと。

同じものでも季節のフルーツをつかうことで
一年中違う装いで楽しめるし、
涼しげだけど身体も冷やさない☺️
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ミントやスパイスを使えば
大人なカップに仕上がります✨

ジュレさえ作っておけば
盛り付け、味付け次第で大人用子供用作れて👍
パフェみたいにお好みで可愛く♪
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また何かご要望あれば紹介しますね！
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#rawsweets #rawfood #healthyeating
小さなお子様でも食べられる #ロースイーツ

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