小西さやかのインスタグラム(cosmeconcierge) - 2月23日 18時36分

保育園に預ける前の早朝時間、寝ている子供を旦那に任せ、ゴルフレッスンに行ってきました。朝バタバタでスッピンです😭
.
妊娠発覚から2年間お休みしていたので、２年ぶりのはじめてのゴルフ。
腰を回しながら打つのと手のひらをきちんと返す練習をしました。
最近、運動不足だったので、久々の運動はストレス解消に最適！
.
今まで、ほぼ、外出していませんでしたが、サンクチュアリゴルフは、
インドアゴルフですが、窓も空いているし、基本的にレッスンする先生以外は話さないのとスペースがきちんと確保されているので
いいかなと思い、久々の外出です。
.
みなさんは、コロナストレス、コロナ太り解消にどんなことをはじめていますか？
フラコラさんでやっている9：30からの無料の顔の運動と身体の運動、マインドフルネスにもはまっています。
仕事の打ち合わせしながら、音なしでZOOMでつないで、真似して身体だけ動かしていたので、仕事と両立できて最高です！
.
#サンクチュアリゴルフ #初心者ゴルフレッスンならサンクチュアリゴルフ#ゴルフ#ゴルフ女子#有楽町
#コロナストレス#コロナ太り#コロナストレス解消#ストレス解消#ダイエット#コロナ太り解消#顔ヨガ#マインドフルネス#ストレッチ#フラコラ#オンラインレッスン

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• sanctuarygolf