六車奈々のインスタグラム(nanarokusha) - 2月24日 08時59分

先週は、久々に関西へ。大阪で新しく始まるレギュラーのロケでした。

撮影がどんなに長引いても、今の私は化粧崩れしません。なぜならノーファンデだから、崩れようがないのだ^ ^ほんとラクちん！

20代の頃は『化粧が濃いね』と言われるほどファンデの厚塗りをしていたのに、47歳でノーファンデなんて自分でもビックリ。

でもきっと、内側から変わったんだろうなぁ。
人間は生きている限り、必ず新陳代謝をします。古い細胞が新しい細胞に生まれ変わるとき、自分が食べたものを材料に使います。

だから食べることはとても大切。
細胞レベルから美しくなれるのは、食べることだけ。

朝ゴマトマトは、美人塾でも一番喜びの声が多いので、ぜひやってみてね。
毎朝無塩トマトジュースにオリーブオイルとすりごま黒を入れるだけ。詳しくはプロフィールにあるリンクから私のHPに飛べるので、トマトジュースの記事をご覧くださいね。

『トマトジュースは温めても良いの？』とご質問頂きますが、リコピンは熱に強いから大丈夫です。時間があるならば、トマトジュースじゃなくてもミネストローネのようなスープを飲むのも良いですよ。

人間の体は三ヶ月単位で生まれ変わります。まずは三ヶ月、続けてみてね。

そうそう、大阪の新番組は近々ストーリーでお知らせします\(//∇//)\

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