栗山遥のインスタグラム(harukakuriyama) - 2月24日 20時55分

わたしが最近クラスでよくお話ししていること。自分が自分らしく、自由であり続けるために、頑張らないといけないことも、こうすべきだということも１つもない🕊
マットの上でのヨガでも、マットの外に出た日常生活や人生においても、どれだけその考えを手放していけるかが鍵だと思ってる。
思考も物も、必要以上に所有しようとしないことが、最近の1番の課題。欲しいものがどんどん手に入ることこそが裕福で、幸福なんだという価値観が無意識に自分の中に染み付いていたのだけど、それは全く逆で。自分に本当に必要なものを、必要最低限の量だけ所有することが、物理的にも精神的にも自分を本来の自由な状態にしてくれるんだと知った🌿
大切なものは目に見えない、目に見えない自分の心の在り方を何より大切にしたい、全ては内から🌼🙏🏽

今月のクラスも明日の夜で最後✨
27日のWSに参加予定の方も、そうでない方も、
自分のためのリラックスした時間を過ごしてください🤍

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