つくおきさんのインスタグラム写真 - (つくおきInstagram)「【簡単・節約・手間なし8品。週末まとめて作り置きレポート(2021/02/28)】をサイト『つくおき』にアップしました！ 🔗ストーリーからもサイトの記事を見られます。 . ♢副菜 5品・のり塩バターポテト・鶏むね肉とブロッコリーのごま和え・小松菜のツナたまご炒め・ドレッシングいらずの漬けておくだけサラダ・ゆでたまごの塩漬け . ♢メイン 3品・タンドリーチキン（漬けて焼く）・醤油しょうが味の塩こうじサラダチキン・鶏むね肉のエスニックから揚げ . 調理時間: 70分食材費: 1,570円大人2人、子ども2人で平日3〜4日分くらい（足りない分は野菜たくさんのみそ汁作ったり、簡単おかず作ったりとか） . フライパン1つ、鍋1つですべてのおかずを作れて、材料もコンパクトだから買い出しもラク。1,600円以下でお財布にもやさしい作り置きです😉 . 調理手順やポイント、各レシピの日持ちなど、より詳しい情報もサイトには記載してあるので、ぜひご覧ください🍴 https://cookien.com . プロフィールにホームページへ飛ぶリンクあります。エラーになる場合は、GoogleやYahoo!で「つくおき」と検索してみてください👍🏻 . 作り置きその他の疑問は、サイト内のメニューにある「よくあるご質問」や「作り置きのコツ」などをご覧ください。 . #つくおきレシピ #夕飯 #家庭料理 #簡単レシピ #献立 #お弁当おかず #つくおき #作り置き #常備菜 #作りおき #料理 #おうちごはん #レシピ #暮らし #副菜 #今日のご飯 #時短料理 #晩ごはん #お弁当 #こどもごはん #献立 #鶏肉料理 #節約生活」2月28日 19時16分