上坂由莉のインスタグラム(yuri_yoga.727) - 3月6日 20時37分


【 首こり解消マッサージ 】

最初パソコン使う事が多くなって
こんなに首って凝るのか…と
改めて感じております🥶‼️‼️


パソコン仕事で疲れ時にもぴったり❗️
どこでもできるので是非やってみてください💛


最初は胸鎖乳突筋が固かったり掴めなかったり
痛かったり…するかもしれないですが
継続していくと柔らかくもなるし
掴みやすくもなりますよ🙆‍♀️✨


効果 𖤐
☑︎ 首こり解消
☑︎ 顔の浮腫み改善
☑︎ 小顔効果
☑︎ 顎下のたるみ改善


#首こり解消 #首こり #胸鎖乳突筋マッサージ #肩こり
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