酒井瞳さんのインスタグラム写真 - (酒井瞳Instagram)「筋トレもダイエットも続いた事ないしいつやめるの？？いつからするの？？って感じだった私🤣 ゴール決めるとゴールした時に止まっちゃうし達成しなきゃというプレッシャーが辛くなるから🤷‍♀️ 私はただ好きだから身体を動かす楽しいから運動する食べるの好きだから食べたいもの作ってみる長距離走った事ないから走ってみるってまずは楽しむスイッチ入れて行動してみて本当に楽しめてるのは続いてる3年間(継続中⭐️) ストイックと言われる事もあるけど、(ありがとうございます🤣🙌) 私の中では楽しんでるだけだからストイックという言葉は全然ピンとこない🤣笑常に楽しむ・好きになるそして無理をしない‼️ で続いてる3年間だからこれからもそうしてくし、さらに面白そうな新しい事はどんどん挑戦していきたい😁‼️ 私の投稿で元気出ましたというコメントをいただいて本当に嬉しかったし、私もみなさんの言葉に元気めちゃくちゃもらってパワフルな日々送ってます😁👍✨ 私の過去の運動できてない動画を見て続ければ人って変わるんだ‼️自分もなにかやってみよう‼️ そういう気持ちになってもらえたら私はまた元気出る😆⭐️ 相乗効果ってやつだね🙌✨‼️笑 #日々成長 #宅トレ #training #bodymake #筋トレ女子 #diet #workout #未来の自分喜べ #美body #健康 #ダイエット #筋トレ #おうち時間 #元気 #健康 #トレーナー #楽しく #継続は力なり #気楽に #楽しむ」3月9日 23時28分