MANAのインスタグラム(mana_ifbbpro) - 3月13日 16時03分

@vqfit
@vqfitwomen のNEW WEARで
上半身workout🏋️‍♂️🧡🧡🔥
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1▶︎二の腕ターゲットなので手の幅は肩幅で脇を締めてうpush-up！
2▶︎バストアップに😚🍑キツければ膝をついてね
3▶︎push-upバーでよりストレッチを効かせて垂れ予防！
辛い場合は4に変更してね。
10回×3set
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ウェアサイズ上下S size
リンクはプロフに貼ってるよ😄✨
この素材はめちゃくちゃ着やすい🧡
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