武井義明のインスタグラム(bebechef) - 3月17日 10時12分

早めに出社するかとスケジュールを
見たら、午後からギッチギチでお昼を食べる時間がなーい。ということで１時間出社を遅らせて弁当づくり。朝、ごはんだけ炊いておひつに移してあったので、おむすびだけにするかと最初は思ったんだけど、16/8ファスティングの大事な一食だよなと思うとやっぱりおかずがほしい。結局むね肉の梅酢から揚げ、タコさんウインナ、甘じょっぱい玉子焼き、温野菜のサラダ（冷ました）、海苔をはさんだごはん、梅干。夜は料理しなくて済みそうな量。

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