田辺莉咲子のインスタグラム(risako_tanabe) - 3月21日 19時57分

明日はスポテイナーjapan最終決戦の放送日です😳✨
ので、昨日ストーリーにUPしたけど、
トレーニング動画載せます🔥♥️
こちらは、crossfitopenのメニューを真似てやってみた動画です。
ダンベルスナッチ10回
バーピーボックスジャンプオーバー15回
20回、15回、30、15、40、15、50、15
と増えていくもの🤔
TIMEは16分46秒でした🥂
多分収録前だったらもっといけた…なので実際のところ悔しい🥺
でもスポテイナーを通して、こんなに楽しいフィットネスに出会えて幸せです🥲🧡
そして部活みたいに応援してくれる方達に会えて幸せですし、すごい褒められて幸せなので、結局はそれを載せたいだけです🥲🧡スポテイナーみてください🌻
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#21point1 #crossfitopen #スポテイナーjapan #スポテイナー　#fitness #田辺莉咲子

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