内山理名のインスタグラム(rinauchiyama_official) - 3月28日 20時26分

"SAKURA YOGA"

4月3日（土）15時30分〜16時15分
桜の木の下からお届けします。

🏜..「Sunset yoga〜自分に優しく」

私はヨガを始めてから、日々の生活の中にヨガを取り入れ、自身で心を整えるができるようになり、より心地良く過ごす時間が増えたと実感しています。
クラスの始まりは、そんなヨガの日常への役立て方や、心の整え方などをお話させて頂きます。その後、呼吸法を取り入れた優しいハタヨガを行い、最後は心地よい静けさを味わう瞑想を体験して頂く誘導をしていきます。
たった1人の自分を、優しく感じてあげる。そんな時間を一緒に体験しませんか？
当日は画面の向こうではありますが、笑顔でお会いしましょう！
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✔︎予約はプロフィールから飛べます🎟

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