長谷川理恵さんのインスタグラム写真 - (長谷川理恵Instagram)「今日から4日間、友人達とジュースクレンズをします。皆んなはお初で私は2回目だけど、前回から3年くらい空いています。春はファスティングに良いタイミングらしいので、皆んなで励まし合いながらやる事にしました。飲むのは一日5本くらい。スカイハイのジュースは、美味しくて素材も安心なので、殆どストレスがありません。4日間ジュースだけで過ごすので、ジュース選びは真剣です。信頼するマミさんに作っていただきました。さて、身体と心がどんな風に変わっていくのかが楽しみ！エネルギーの高い身体に変わって欲しいのはもちろん、思考にも変化があるといいなと思っています。←今回の一番の目的はここかな。自分にとって本当に必要なものだけを選べるように…。これからの生き方も変わってきそうです。体重の変化はあまり気にしていませんが、見た目は結構変わると思うのでビフォアーアフター的な記録もとっておこうかな。4日間もあるので、日々の変化も少しずつアップさせていただきます！ファスティングに興味がある方は参考になれば嬉しいです☺︎ #ファスティング#4日間クレンズ#新しい自分」4月13日 11時58分