渋谷恭子のインスタグラム(kyoko.86) - 4月16日 17時00分

新しいウェアでXO脚＆姿勢改善のトレーニング♪

今回は初めて上半身メインでやってみたよー
体勢をキープするのが、ほんとにツラい😂

意識しないとすぐ戻るし、意識しても、なかなか思うように締められない💦

自然にできるようになるまではまだまだ時間かかりそうなので、継続しなきゃ！

沼田トレーナー @nmttmy に肋骨周りをほぐしてもらって、骨の出っ張りが少し気にならなくなったよ😊

セルフィット五反田駅前店 @selfit_gotanda は駅近で清潔感のあるレンタルジムです。
久しぶりに来たけど、また利用したくなっちゃった🙌

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