yuu sakuraiのインスタグラム(food_yuu) - 5月4日 08時34分

おはようございます⭐︎
まだ、人気継続中の〝無限もやし〟に
チャレンジしてみました♪

人気の理由がわかる美味しさ🙆‍♂️

フライパンを使わずにレンジで簡単に出来るので、
お酒のおつまみやおかずの一品に最適です♪

また、もやしはコストダウンにもいいし低カロリーで栄養がすごく豊富で疲労回復成分はアスパラの2倍くらい⭐︎
ダイエットにもむいてます⭐︎

ぜひ皆さん試してみてくださいね♪

材料
・もやし400g
・油揚げ 1枚
・ツナ 50g （1缶くらい）
・A.鶏ガラ 大さじ1
・A.お砂糖 小さじ2分の1
・A.お塩 小さじ4分の1
・B.かつお節 5g
・B.ごま油 大さじ1

作り方
・油揚げの厚さを半分にして細切りにします
・もやし400gを器に入れ上から油揚げを載せます
・その上にツナをのせA.の調味料をかけたらラップをしレンジで4分加熱します
・出来上がったら取り出してラップをはずしB.の調味料をかけてよく混ぜたらお皿に盛り付け白ゴマを振ったら完成です⭐︎

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MUSIC
5th Elements
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