磯田彩実のインスタグラム(ayami_isoda.tvh7) - 5月9日 22時03分

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GWのお篭り生活でまた腰が痛くなってしまって…
困った時は運動🙂.
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病院に行っても
マッサージに行っても
治らなかった腰痛には
とにかく筋トレが1番の良薬なのです🤯✨💪🏻.
靴下を履くのと
ベッドから起きるのが辛くてもう、、
腰痛って大変🙄.
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時々お散歩をして、
運動不足はお家筋トレで乗り切ろうと思います😑😐🤭.
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#運動不足#腰痛#筋トレ#パーソナルトレーニング.
#靴下履けるようになった.
#プロテイン と#酵素 も飲んだよ🥝.
#驚異的に股関節が硬いのが悩み.
#イテテ.
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#outfit#thehany#wearable .
#tvh#アナウンサー#磯田彩実.
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@mirumemitame .

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