原幹恵さんのインスタグラム写真 - (原幹恵Instagram)「カラダの中から綺麗にデトックスしたくて、実は昨日からファスティングに挑戦してます😊 今、トレーニングをしていてるから筋肉を落とさずにファスティングできるという「NOUN」を選びました😊 2日間の準備食を経て、明日から本格スタート！3日間がんばります✨✨ 準備食期間中はお野菜類、玄米、納豆、お味噌汁、十割蕎麦などを食べて、腹八分目を心掛けよく噛んで、お水もたくさん飲んだよ😌 あと、お腹がすいた時は「むき栗」に助けられました✨✨ あれって実はオーガニックの商品が多いんだってさー🤔 準備食期間中は朝だけ、このミネラルドリンクの原液を飲んで身体を慣らすんだけど甘くて美味しいの〜！！明日からはこのドリンクと水、ノンカフェインのお茶だけで過ごすんだ😊 実は昔、2泊3日で断食道場に一人で行ったことがあっるんだけど、その時も体が軽くなって気持ちよかったら今回も楽しみ！！また途中経過お知らせしまーす✨✨ #noun #ファスティング #デトックス #準備食 #fasting #detox #美しいカラダづくり #トレーニング」5月16日 22時27分