仮谷せいらのインスタグラム(seira_kariya) - 5月26日 19時42分

今回もバキバキに😂😂

朝からしっかりトレーニングしてもらったよ🐶

このトレーニングはもも裏もおしりも
腕も肩甲骨も…結構つらたんです🥺
片手4キロずつ持っております、、、

ちょっとずつだけど身体に変化もあり
嬉しい毎日です🔥🔥
筋肉痛は本当に辛いけど、頑張るぞ💪

@ykymzk_1111 いつもありがとう♡♡
@wander_fitness_yoga 素敵なスタジオでした✨

#パーソナルトレーニング
#nike

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