酒井瞳さんのインスタグラム動画 - (酒井瞳Instagram)「最近の課題は自己分析をして自分の弱点をしっかり把握・理解そしてどう受け入れていくか考えること‼️ 例えば ⭐️足を細くしたい→筋トレだけでなく有酸素運動(ランニング)しよう💡 ⭐️アイドルだったのにダンス苦手→エクササイズとして楽しんでみよう💃✨ ⭐️反省・後悔を引きずってしまう→経験できて良かった‼️次は違うやり方で挑戦してみよう✊✨ まだまだたくさんあって、自分と向き合う事で今まで見えてなかった奥に潜んでた自分を知ってなんか面白いなって思ったよ😂 自分を深く知ることで、自分の扱い方、成長の仕方も凄くわかりやすくなってくるし弱点から新たな強味を生み出すこともできるんだよ😌✨ ⭐️足を細くするために始めたランニング→いつのまにかランニングが趣味になった🏃‍♀️✨ ⭐️ダンスエクササイズ→見てて元気になると言ってもらえるようになった💃❤️ ⭐️反省・後悔の受け入れ方をポジティブに変えて→もっといろんな事をチャレンジしたい‼️たくさん経験して楽しい人生にしたいと思うようになった✊✨ 好きを増やす作業は人生を豊かにしてくれると思います😊❤️ 自己分析で自分の弱点・苦手の受け入れ方で感じた事でした😁⭐️ #ユニクロ #uniqlo #ウェア #wear #日々成長 #宅トレ #training #bodymake #筋トレ女子 #diet #ダイエット #workout #未来の自分喜べ #美body #筋トレ #元気 #健康 #トレーナー #楽しい #trainer #おうち時間」5月27日 18時05分