みきママさんのインスタグラム写真 - (みきママInstagram)「【晩御飯はヘルシーご飯です！！】今日は私、健康診断だったので、体のためにも晩御飯は野菜たっぷりヘルシーご飯にしよう‼️ ●鶏むね肉のサルサソースがけ ●スパイシー野菜炒め ●豚肉とその油を吸ったフライドポテト ●3種のナムル鶏むね肉を塩麹につけてから冷凍しておいたので、解凍してから焼きました❗️トマト＋玉ねぎ＋しそ＋レモンで和風サルサソースを作って、やわらかチキンにかけました✨ みんなバリバリボリボリ、野菜、食べ切りました✨🤩🤩✨ 今日みたいに暑い日は、栄養たっぷりの旬の野菜を食べて、その日の疲れはその日のうちに解消だ‼️ 今夜はね、映画「ゴーストバスターズ②」が放送です❗️杏ちゃんと2人でドキドキしながら見てます🤣🤣🤣 #みきママ　#ヘルシーご飯 #サルサソース」6月12日 21時50分