櫻井麻美さんのインスタグラム写真 - (櫻井麻美Instagram)「京都国際会館にて開催された日本抗加齢医学会で研究発表をしてきました😊オンラインと現地開催のハイブリッド方式での学会でした。・「呼吸方法による自律神経活動と唾液成分への影響」・ストレスで自律神経が乱れている方には、2秒吸って4秒吐く呼吸法がオススメです。・呼吸法はダイレクトに自律神経にアプローチできる手段として注目されていますが、実験では、呼吸法を始めてすぐに自律神経活動に変化がありました。・手軽で即効性も期待できる呼吸法、是非みなさんも取り入れてみてください🤗 ・・ #学会 #学会発表 #自律神経を整える #自律神経の乱れ #自律神経ケア #呼吸法 #深い呼吸 #ストレス #ストレスケア #医学研究 #京都 #京都国際会館」6月29日 13時00分