坂井雪乃のインスタグラム(yukino_sakai) - 7月1日 12時08分

憧れの腹筋縦ラインとしなやかな美脚を作る💪❤️‍🔥❤️‍🔥
夏までまだ間に合う🔥
おうちで簡単美脚×腹筋エクササイズ✨✨

お腹を引き締めてビキニに映える腹筋縦ラインを目指しましょう🌞🌺👙💗

♡Point♡
①膝は腰の高さより上にあげるようにしましょう
②手は頭の後ろに置いて脇をしっかり開く
③呼吸は止めずに大きくね☺︎

※体調が悪くなるなど、体に不調が出たらすぐに中止して下さい。
必ずマイペースに無理なく行って下さい。

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