フジテレビ「めざましテレビ」のインスタグラム(mezamashi.tv) - 7月16日 09時39分

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きょう１日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「スマイル・チャージ😊！」

きょうのポイントは【グッ！】

①両手を頭の後ろで組み首を前に倒す 
②笑顔作りほおを「グッ！」と引き上げる😆

これを繰り返すと顔全体がほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ☺️✨

(監修：表情筋トレーナー 石川時子)

#表情筋トレーニング
#笑顔

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