Aya（小山内あや）のインスタグラム(aya_fitness) - 7月22日 18時59分

毎日激暑ですねー🥵💦
私のトレーニング時間はいつも1時間半〜2時間くらいですが、毎回お水1リットル以上飲んじゃってます💦💦
それだけ滝汗で全部出ちゃってます🥵🔥
皆さんもトレーニング時の水分補給は充分すぎるくらいでちょうど良いので多めに持って行ってね👍🏼
くれぐれも熱中症には気を付けて💦
せっかくのトレーニングが台無しになっちゃうから…😔
真夏も引き続きバテずに強くいこうね🔥
#このBGMすごい好き❤️
#やったるぜって気合い入る感じ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する