大凪真生さんのインスタグラム動画 - (大凪真生Instagram)「久々のインスタTV コロナが始まった頃以来です。お家練習家では基本自分の苦手な所をゆっくり練習することしかしません。小さい頃から本当に苦手な5番ポジション😭 でも今はその大切さが本当によく分かります。内腿を締めるにはタンジュと 5番ポジションが1番効果があると思います😙 (私的に…) だから1回ずつ綺麗な5番になるぐらいの速さでしかしません😅 変な顔してるけど、決して痛いわけではなく"内腿よ締まれ"って思いながらやってるとこんな顔になっているらしい😩 知らぬまに眉間にシワがよっている😳 どうやら顔で内腿を操作しているっぽい　笑恐るべし動画… バレエダンサーではないので、足を長く細く締めてお尻が落ちない骨盤あげるこればっかり考えてやってます😆 #ballet #大人バレエ #お家 #stayhome #タンジュ #5番ポジション」7月27日 17時48分