フジテレビ「めざましテレビ」のインスタグラム(mezamashi.tv) - 7月29日 11時15分

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きょう１日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「スマイル・チャージ😊！」

きょうのポイントは【プッシュ】

①鎖骨下あたりを手でおさえ肩を後ろに回す
②ほお内側のななめ上・下を舌で押す

これを繰り返すと口元などがほぐれ
いい笑顔が作れるようになりますよ☺️✨

(監修：表情筋トレーナー 石川時子)

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