岡部友のインスタグラム(tomo_fitness) - 8月7日 16時55分

スパイスのコンセプトは変わっていく女性のライフスタイルに合わせるトレーニングができること。
妊活トレ、妊婦トレ、産後トレ、更年期により身体の中が大きく変わることが女性にはあるけど、どの時期でもその方に合った運動があるということ。
環境が変わっても運動ができる環境や時間は確保したいね。
運動のプライオリティをあげるって難しいことだけど決してプライオリティ1番にしなくて良いけども自分の中での生活の一部になるように考えて行けたらいいね！そうすれば環境が変わってもやめるという選択肢はなくなる！
#スパイスアップフィットネス #岡部友 #美尻 #桃尻 #妊婦トレーニング #産後トレーニング #更年期障害

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する