mizukiのインスタグラム(mzk_fit) - 8月21日 23時19分

ダイエット中の甘い物は
ちょっと我慢して
プロテインに置き換え🤎

あたしは普段から
砂糖は使わないのはもちろん、
加工食品には
ほとんど砂糖や
悪質な添加物が
たくさん含まれているから
なるべく加工食品も
控えています😌🙏

砂糖は太るだけじゃなくて
老化も促進するしね😱😱

ずっと健康で綺麗でいたいなら
身体に必要な栄養素を
“きちんと”摂ることが大切🤍

ダイエットはもちろん、
肌も綺麗になるし
体の不調も改善✨
メンタルケアにも繋がるよ！

なんとなくの食事はやめて、
毎日の食事を丁寧にとりましょう❤︎

おすすめプロテイン🍫
@optimumnutrition_jp
楽天やamazonで購入できるよ🏋️‍♀️🌈

#optimum
#optimumnutrition
#オプチマム
#ホエイプロテイン
#bcaa
#必須アミノ酸
#オススメプロテイン
#プロテイン
#国内正規輸入品
#高品質
#オススメ
#タンパク質
#美body
#ダイエット
#ボディメイク
#トレーニング
#筋トレ
#筋トレ女子
#女子こそ筋トレ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する