ケリーのインスタグラム(kellymisawa) - 9月4日 15時22分

材料分

バジル　　　　　　　　　　　1カップ
しそ　　　　　　　　　　　　1カップ
パセリ　　　　　　　　　　　1/2カップ
クルミ　　　　　　　　　　　1/4カップ
ニュートリショナルイースト　大さじ3
ニンニク　　　　　　　　　　2片
レモン汁　　　　　　　　　　1/2個
@melrosehealth_jp アボカドオイル 大さじ3
オリーブオイル　　　　　　　大さじ2
黒胡椒、塩　　　　　　　　　少々

作り方

⑴ 生のズッキーニを電動のスライサかまたは
ピーラーで細長くヌードル風に切る。

⑵ クルミをフードプロセッサーにかけ、
一度取り出します。

⑶ 同じフードプロセッサーにバジル、しそ、
パセリをソース状になるように攪拌ます。

⑷ ⑶にニュートリショナルイースト、ニンニク、レモン汁、
アボカドオイル、オリーブオイル、塩、黒胡椒を加えて攪拌します。

⑸ ⑴が食べやすいようにハサミできり、
ホールに移し、⑷と⑵を加えて良く
混ぜ合わせて、器に盛り付け、アボカドオイルや、クルミや、
ニュートリショナルイーストを振り掛けて完成です🙌💕
　　

ジェノベーゼのソースを蓋のあるピンに入れて、
冷蔵庫で1ヶ月間ぐらい保存できます！
・
生のズッキーニがパスタみたいに
満足感あるので炭水化物カットしたい
方にはおすすめです🙌💕

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