原島美波のインスタグラム(minamiharashima) - 9月11日 15時44分

♡pancake🥞♡.
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グルテンフリーのパンケーキ✨.
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☺︎米粉:200g.
（てんさい糖&ベーキングパウダー含）.
☺︎卵:1個.
☺︎ミルク:150ml.
私は、アーモンドミルクや豆乳を🥛.
☺︎塩:小さじ1.
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甘みが欲しかったらメイプルや蜂蜜を添えて下さいね🥰.
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グルテン（小麦）は、身体を冷やしたり、消化など身体に負担をかけてしまうのでなるべく控えて欲しいです♪.
あと、牛乳も🐮🆖
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甘い物が大好きなので、ヘルシーお菓子で身体に優しいものを❤️.
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Thank you❣️.
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