岡部玲子さんのインスタグラム写真 - (岡部玲子Instagram)「2日連続でご飯の投稿になってしまった😅 本日の低糖質晩御飯🍴 ⭐︎たっぷりきのこソースde豆腐と挽肉のハンバーグ ⭐︎ブロッコリーとじゃがいものたらこバター炒め ⭐︎茄子とエリンギとパプリカの和風マリネ ⭐︎緑黄色野菜たっぷりサラダでした☺️ ハンバーグのつなぎに使ったパン粉は国産大豆100%のおからパン粉‼️ 妊娠糖尿病と診断されてから色々探してパン粉にそっくりのこのザクザクおからパン粉に出会いました🥺 揚げ物はもちろんつなぎなどにも大活躍でありがたい✨ きのこのハンバーグが食べたいとずーっと言われていたので作ってあげることができてよかった😅 明日はnetkeibaさんの生配信に参加させていただく予定です📺🎤 是非一緒に🏇を楽しみましょう☺️✨ #岡部玲子 #タレント　#レポーター　#糖質offアドバイザー #ジュニアアスリートフードマイスター　#低糖質ご飯　#低糖質満腹ご飯　#おからパン粉　#ヘルシーご飯　#節約ご飯　#地方競馬　#生配信　#netkeiba #lowcarb #healthydinner」9月14日 22時01分