フジテレビ「めざましテレビ」のインスタグラム(mezamashi.tv) - 9月20日 12時32分

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きょう１日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「スマイル・チャージ😊！」

きょうのポイントは【鼻の下】

①手のひらで両耳をおおい後ろに回す
②鼻の下を伸ばし･･･空気を入れ膨らませる

これを繰り返すと口元などがほぐれ
いい笑顔が作れるようになりますよ☺️✨

(監修：表情筋トレーナー 石川時子)

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