李 雨瀟のインスタグラム(yuisho_ri) - 9月29日 18時18分

リラックスしたくて週末ピラティスへ。
zenplaceで骨盤を整える体験をしてきたよん♡
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実は父親が最近ピラティスハマり出して
ヨガとの違いがよくわからなくて行ってみたかったの✨
呼吸に意識を向けて、一つ一つの動きに集中。
骨盤の位置を確認しながら動作をすることでインナーマッスルが使えてる感じがして体もポカポカ。すっきりして気持ちよかったー🥰✌️
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感染症対策もしっかりしてるし、気になる方はオンラインでも受けれるので、みんなも疲れた体を解放してみて🖤
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