徳永有美のインスタグラム(yumi_tokunaga.official) - 10月6日 08時41分

おはようございます😊
今日も快晴！
娘のお弁当と共に今朝は久しぶりに自分用のお弁当。
先週お刺身用の鯵を多めに買って、フライ用にパン粉までつけて冷凍しておいたアジフライとか、奥は昨夜のカポナータ(うまくできて嬉しかったやつ)とか、ほうれん草お浸しレモンとかとか…

今日も元気にまいりましょー
お昼12時からは？？
AbemaTV「アベマヒルズ」を見てくださーい😊🙇‍♀️

#アベマヒルズ
#abematv
#5時台起床
#段々慣れてきたが
#金曜の夜は大丈夫なのか
#みちすーー

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