Naoko（なおこ）さんのインスタグラム写真 - (Naoko（なおこ）Instagram)「🍑 🏋🏽‍♀️ 🍑 🏋🏽‍♀️ 尻の日。下腹に力入れすぎたようです😱 なんか傷口違和感。やば🥲 👨‍⚕️に怒られそう🤫 ヒップスラストはしばらくあかん。今日以前の重量からしようとしたもん😓 かんなしですよね。（手加減しない、限度を知らない、よく考えない）などかんなしの通訳がなかなか難しいな。漢字でかくと『勘なし』です。私、なんでもかんなしです😎 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ女子と繋がりたい #筋トレで減量 #くびれ#美ボディ #アラフィフ#なおこ語録#アラフィフコーデ#筋トレ日記 #筋トレ生活 #ボディメイク #50代の筋トレ #熊本 #アンチエイジング #熊本弁」10月24日 16時26分