坂井雪乃のインスタグラム(yukino_sakai) - 11月1日 16時40分

冷え・むくみ解消エクササイズ🦵✨✨

座りっぱなしや寒暖差は冷えや浮腫みの原因となります🥲
お疲れ脚をそのままにしておくと、どんどんむくむく太くなってしまいます😰
老廃物をしっかり流しスッキリ美脚を目指しましょう❤️‍🔥

♡Point♡
そけい部を意識して動かしましょう☝️✨
交互に20回を目安に行ってみてね☺︎

詳しい説明や、他のエクササイズはYOLOのYouTubeをみてね👀
@YOLO

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