葉山もえみのインスタグラム(moefitness1012) - 11月5日 08時05分

おはようございます😃☀🧡

昨日は背中のトレーニングでした
最近取り入れたベントオーバーロウイングからのデッドリフト

まずはベントオーバーロウイングで限界まで引きます
その後デッドリフトと交互にやって更に追い込みます💪🔥

この方法でやるようになってから
かなり追い込めるようになりました😉✨

ぜひ、皆さんも試してみてください❣️

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