滝菜月のインスタグラム(taki_natsuki) - 11月5日 18時39分

一週間お疲れ様でしたー！！
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今週はカラダweekで
KANAMI先生指導のもと
やす子さんと柔軟チャレンジに
挑戦させてもらいました。
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自分史上、今一番柔らかいです！
ストレッチの方法はヒルナンデスのHPに
アップされているので気になる方は是非☺️
どれも良かったのですが、
特に私はふくらはぎ裏もも裏が硬いので
タオルを使ったストレッチが効いていた気がします。
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コツコツ続けてもっと柔らかくなるぞー！
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#ヒルナンデス
#ティップネス
@tipness_tipness

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