プチモのインスタグラム(petitsevenmodels) - 11月14日 23時55分

鮎河ナオミ　
@鮎河ナオミ
筋膜リリース党・党首

「Anti-Aging Salon Aoyama」では、私が14年間続けている理学療法に基づく施術を提供しています✨

長年モデルを続けてきて、ダイエットもいろんなダイエットを試しましたが、

痩せる身体を作る ＝ いい筋肉を作ること

ということに気づきました。

サロンには、３種類のマシーンがあるのですが、ハンドマッサージだけではほぐれない筋肉をマシーンでほぐし、筋肉の質を変えていき、筋肉内の脂肪やセルライトを排除し、 しなやかで健康的な身体を作ります！

マシーンで筋肉と筋膜をほぐして、柔らかくします。筋肉と筋膜が柔らかくなると、筋肉の稼働率を高め、代謝があがる為、余分な脂肪が落ち易くなります✨

私もそうでしたが「運動で筋肉をつければ痩せる」と思っている方は多いのですが、 間違った筋トレは筋肉を硬く、太くし、それが結果的に痩せづらい身体を作ることになります。

硬い筋肉は周囲の血管やリンパの流れを悪くして代謝を下げ、身体に老廃物をため込む原因を作ります。 対して、やわらかくてしなやかな筋肉の周囲は血管もリンパもスムーズに流れるため、 老廃物がどんどん排出され、痩せやすい体になります。 運動ではない筋肉ケアです😁

@antiagingsalonaoyama

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