多岐川華子のインスタグラム(hanako__official) - 11月27日 22時11分
今日は75分間のオールレベル向けのクラスを3人で時間を振り分け発表する🧘♀️というものがありました。
ヴィンヤサタイプ(呼吸に合わせながら動く)だったので、息が切れて苦しいし。そういう面でもインストラクターの方ほんっと凄いな〜。
動きも全て身体に染み付いてないと、あれ！次なんだっけ😳ってなるので、本当にずっとヨガの事考えてる😇
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2021/11/27
