権田裕美さんのインスタグラム写真 - (権田裕美Instagram)「. 【食育】 . ⚫︎よく動いて ⚫︎よく寝て ⚫︎バランス良く食べる！ . 大人も子供もベースは一緒✨ 「食事」「睡眠」「運動」この"三原則"が大切です⭐︎ . . 子供の食育もですが. ダイエッター、美肌力、アラサー、ミドサー女子の！女子力upの秘訣こそ基礎にありです😉🌹 . . . . 来年こそは！食事&ヨガ講座を全国的に開いていきたい！食を深めたあとに、ヨガで体をデトックスさせたら、健康ランチ会を…、なんて✨ 夢や目標は文に、口にして実現できると思っています✨ どうか落ち着いた日々が過ごせる時がきますように✨ . . . . . . . . . . . . . . . . . . #食育#サッカー少年 #サッカー少年のご飯 #ユミヨガ#ユミトレ#ノーファンデお肌#脂肪燃焼#寝ながらストレッチ#筋トレ動画#筋トレ女子#筋トレダイエット#ジムウェア#ヨガウェア#ジムトレーニング#筋トレ女子#足痩せ#腹筋割りたい#薬膳コーディネーターネーター#ランニング女子#低カロリー高タンパク質#筋トレ動画#ダイエット方法#痩せ方#美尻#お尻ストレッチ#ヨガ動画#むくみ解消 #むくみ改善 #筋膜リリース」11月29日 21時18分