芝彰子のインスタグラム(akiaki1221) - 12月1日 22時02分

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よく食べるから🍚🍴よく歩く👟

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まあ食べるの大好きで良く食べるし
次は何食べよう〜？とか
これ美味しそ〜とか
四六時中食べ物のこと考えてるから🤣

我慢出来ないし、したくない！
ので、普段よーく歩きます🚶‍♀️💨

もともと歩くのは好きだけど
毎日10000歩を切ることはまず無くて！

仕事の時も移動間を歩けば、
敢えて時間を取らなくても良いし😇

例えば、ここのお店行くのに歩こう！とか
何か目的をつくると自然と楽しくて歩ける♪
帰りは消費〜！ってね

ポイントは姿勢良く、テンポ良く💡
綺麗な脚のラインを作る秘訣にも。

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#太らないカラダづくり #美脚 目指し #しぶあき健康法

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