おふみさんのインスタグラム写真 - (おふみInstagram)「今週木曜12/9に発売になる新刊『#小さな暮らしは生きやすい』今日は目次を全て公開します！ ▶︎1章小さな暮らし、いいことたくさんミニマリストという考え方に出会って7年目になりますが、小さな暮らしをしてどんないいことがあったか、住まい、時間、お金、運、メンタル、家事で変わったよかったことを振り返っています。 ▶︎2章減らして暮らしを小さくする小さな暮らしをするには、まずは減らすところから。どうすれば片付けを習慣にできるのか？思い出のものに張り付いた情や思い出はどうやって剥がすのか？買い物の失敗にどうやって気持ちの折り合いをつけるのか？など、具体的なお話をしています。 ▶︎ 3章「好きなもの」も大事にしたい 3章では、ものを減らして生まれた自由な時間や空間で、何をしたいのか？というお話をしています。趣味まで手放したいわけじゃないんですよね。ものの少ない空間で日がな坐禅をして暮らしたいわけではないのです。とはいえ増えすぎるのは防ぎたいところ。飾りものを飾る時に気をつけていることや、飾ることでむしろ片付けが加速するもの、25年持ち続けている水晶の話など、好きなものとの暮らしについて書いています。 ▶︎ 4章すっきりが続くルールづくり片付けスイッチをONにする方法や、誰でも使いやすい住所にしないと家族は片付けてくれないよね、という話や、好きでもルールは設けて、物量コントロールをしているというお話をしています。 ▶︎ 5章未来につながる小さな暮らしここではメンタルコントロールやSNSとの付き合い方、毎朝やっている不安を言葉にすることで思考を整理する方法や、習慣づけや防災の話などについて書きました。 Amazonと楽天ブックスでご予約ご購入いただくと予約特典もあります。ストーリーと、ハイライト「新刊情報」に新刊についてまとめています。リンクから予約ページへ飛べます☺️ プロフィールから ↓↓↓ @ofumi_3 #捨てる #捨て活 #捨てる勇気 #断捨離 #片付け #片付け習慣 #片付けのコツ #ミニマリストになりたい #ミニマリスト #シンプルライフ #シンプリスト #シンプルライフを目指す #ミニマリストの暮らし #シンプルライフを目指して #持たない暮らし #小さな暮らし #ミニマリストの部屋づくり #習慣化 #散らからない家づくり」12月7日 17時41分