篠原梨菜のインスタグラム(shinorinatbs) - 12月14日 14時00分

#朝5時のサウナTIME
昨日の中継はスパラクーアからでした！
岩盤浴着でリゾート気分に浸れるヒーリングバーデというゾーン。
都内とは思えないほど、ゆっくりと時間の流れる場所です！
中継前に50℃の低温サウナ、鈦虹洞(たいこうどう)に10分。
そして中継に5℃のクールサウナ、翠爽房(すいそうぼう)に移動、クールダウン🧊
高温サウナや水風呂が苦手な方にもおすすめのととのい入門コース🧖‍♀️

今の時期は気温が低いので
岩盤浴であつあつになり
しゃれおつなテラスでいきなり外気浴でもアリな気が🌃
ご褒美でした！スパラクーアさんありがとうございました😭✨

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