服部水季のインスタグラム(yoginimizuki) - 12月18日 11時42分

【首筋美人になろう】

首を横に向けた時に立つ筋、ありますか？？？

この筋が年々無くなってる、とか立ちづらい方は頭が前に出てスマホっ首状態で固まってる可能性大‼️
猫背で首を捻った時と、
頭の先を天井に伸ばすイメージの姿勢で捻った時。
どっちが立ちやすいかな？

常に俯いての作業、が多い私たちなので首が縮こまって固まってしまってます。
首の前側を伸ばすことめーーーーーっちゃ大事☝️

最初掴めない、めっちゃ痛いとか言われるけど3日くらいで変わってきます。

フェイスラインも上がるしオススメだよ❤️

私はここ褒められポイントなのですが（笑）意識して首を解したり上に顔を向けたりしてるよ🥰

1日の変化は小さいけど、1ヶ月、半年、1年、10年経った時の差はとてつもなく大きい⛰

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