酒井瞳のインスタグラム(s.sakaihitomi) - 1月7日 18時47分

お願い！ランキングで

チャレンジしてもらえました😆🙌‼️

ご紹介ありがとうございます🙏✨

朝日 @朝日奈央 の根性すごかった‼️😳笑

そしてプランクチャレンジやってみたって声をいただけて嬉しいー😆🙌

見た目より難しいんだよね🤣🤣‼️笑

楽しみながらが大前提だけど、成功するまで何回もするから勝手にめちゃくちゃトレーニングになってるよ😁✨

簡単なものから激ムズまで色々あるのでチャレンジしてみてください😁

今年も一年健康を維持するための適度な運動をぜひ😊

#日々成長 #training #bodymake #筋トレ女子 #diet #workout #未来の自分喜べ #美body #健康 #筋トレ #トレーナー #楽しい #trainer #遊び #workoutchallenge #プランクチャレンジ #プランク #plankchallenge

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する