福田萌子さんのインスタグラム写真 - (福田萌子Instagram)「ハイブリッドランニング🏃‍♀️🔥 私の楽しみはスポーツが上手になる事‼️ ランニングの時に、よく【腹圧を入れて走りましょう！】と言われていたけど走り始めた15年前は腹圧の意味がわかっていませんでした。トレーニングの【コア(体幹)を意識して】という言葉も『体幹って何？コアって私の身体のどこにあるの？』って頭にクエスチョンマーク🤔 自分の身体の感覚だから、やっていくうちに自分で探して気付いて、鍛えるしか無いんだけど、頭でも理解して落とし込みたくて、良くアスリートのお友達には『どのぐらいの大きさ？強さ？位置は体を円錐として上から見たらどのポジション？』と一つ一つの動きについて聞いていました😅 自分がトレーナーとして活動する様になってからは、その経験があるから運動を始めたばかりの人にも、わかり易く噛み砕いて説明出来ていると思っています😊🙋‍♀️ ただ、頭と身体で解っていても体調は毎日違うから、腹圧が入らなかったり、感覚に意識を集中出来なかったりしますよね☝🏻 そんな時にSIXPAD Powersuit Absを使えば、刺激が入って自然と腹筋を意識させてくれる‼️ 勿論ランニングをし „ながら“ 腹筋ができるので効率的にシェイプアップが期待できるし、同時に行うことで時間短縮になる✨ „ながら“ で行う事で、日常生活に取り入れたら運動不足解消にも🌿 それぞれの目的に合わせて使うと、日々の楽しみに深みが増しますねっ😊 #sixpad #sixpadpowersuitabs #シックスパッドパワースーツアブズ #ハイブリッドランニング #腹筋しながらランニング #PR」1月17日 17時52分