高山都のインスタグラム(miyare38) - 1月26日 11時16分

国立競技場を走った昨日の夕方と今朝。
オリンピックの時期は寄ることもなかったから、実は近くで見たというか、中を通ったのも初めて。
こんな風になってるのかーなんて話しながら寒空の下ぐるぐると神宮外苑を走るの楽しかったなー。
ワタシが走る時に意識するのはフォーム。
美しいフォームで走ると自然と怪我も防げる。
腕を後ろに振り、肩甲骨を動かす。
重心はぶらさずに。
スピードでも距離でもなく、大事なのはフォーム。
それだけで、ながくゆるーく走ることが出来ます。
実は昨日、ふと思い立ち、 #三井ガーデンホテル神宮外苑の杜プレミア に宿泊しました。
撮影の予定がぽっかり空いて、せっかくだし普段と同じことを違う場所でしてみようと #nativestay
友人の萌ちゃん @村上萌 と @NEXTWEEKEND がプランニングする日常の延長の自分の機嫌の取り方。
また感じたこと、ゆっくり綴ってみようと思います。

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