AYAさんのインスタグラム動画 - (AYAInstagram)「＼15分で作れる／もちもち!! チーズナン🧀 ご褒美𝔻𝕒𝕪 には蜂蜜🍯をかけてハニーチーズナン風にしても美味しいです🙈 よかったら是非お試しください𓌉◯𓇋 ※静止画で見たい方は過去の投稿にもございます🙇‍♀️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🧀材料 ➤米粉…50ｇ ➤ラカントorお砂糖…10ｇ ➤塩…少々 ➤ベーキングパウダー…3ｇ ➤オオバコ…3ｇ ➤プレーンヨーグルト…70ｇ ➤とろけるチーズ…お好みの量 ※米粉は種類により吸水が異なるため、他の米粉で作る場合ヨーグルトの量を調整して作ってください🙇‍♀️ 🧀作り方粉類をボールに合わせたら軽く混ぜます。ヨーグルトも加えたら生地がまとまるまでよく混ぜます。 (生地感は動画を参考に🙇‍♀️) 生地がまとまったらラップの上に生地を乗せ薄く伸ばします。チーズを好みの量乗せたらチーズが飛び出さないようにラップを使いながら包みます。包んだ生地を手のひらで押すようにして伸ばし直径10～12cm程の円形に形を整えます。フライパンを弱火で熱し弱火で5分焼いたら裏返しもう片面も5分焼きます。 ※焦げないように様子を見ながら焼いてください。 🧀【全量の成分】 ➤カロリー…232kcal ➤タンパク質…5.3ｇ ➤脂質…1ｇ ➤糖質…48.8ｇ ➤食物繊維…3ｇ【1切れあたり】１/4カット ➤カロリー…58kcal ➤タンパク質…1.3ｇ ➤脂質…0.2ｇ ➤糖質…12.2ｇ ➤食物繊維…0.7ｇ ※どちらもチーズは除きます。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 腸からきれいにやせる罪なきレシピ本📖発売中です🎶 プロフィールのハイライトに詳細ございます🙇‍♀️ よかったらご覧になってみてください🙇‍♀️ 嬉しいです🎶 @aya_m_kitchen 👈日常レシピです🍚 毎日の食事記録はストーリーズに‎𓌉◯𓇋 #もちもち #もちもちナン #チーズナン #米粉 #米粉レシピ #米粉のおやつ #手作り #レシピ動画 #簡単 #簡単レシピ #時短レシピ #簡単料理 #フライパンレシピ」1月27日 20時10分