石立真悠子のインスタグラム(infinityone_by_mayuko_ishitate) - 2月1日 21時47分

選手と一緒にトレーニング🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️
ちょっとですぐ息あがるし、ベンチプレスとかあがんない🤪

みんなすごすぎ🤣

今日はHIITもしたし、やってる時は🤢ってなりつつ、終わった後は🤩🤩🤩
サウナ何セットかやるとサウナトランスで整う〜✨って言うじゃん？
たぶんアレに近いと思うんだよね。

整う〜🤩✨
って感じ。

トレーニングして、栄養とって、寝たら、身体が生き返る❤️

私は長い時間走ったりするのは苦手なので、基本インターバル🏃🏻‍♀️とか、HIITでギャっとやって終わるタイプです。

トレーニングの相棒はもちろん
Activital✨
そしてIMPAL✨
Doron✨

明日も良い1日にするぞぉーーーーー💪🏻💪🏾💪🏿

#Activital
#MPImpal
#Doron

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