板野友美のインスタグラム(tomo.i_0703) - 2月19日 22時52分

産後の抜け毛ケアについてお話します𓍯𓇠

私も、産後の抜け毛に悩み
植物療法士の森田敦子先生 @atsuko1705 に
フィトテラピーを通して
抜け毛ケアについて教えてもらったので
皆さまにもシェアします🌿

ホーステール（すぎな）が
とっても産後の抜け毛には効果的で
ホーステールのチンキ剤を大さじ一杯
お水に混ぜて毎日飲むことをおすすめします。

ホーステールもマルベリーもたくさんのハーブが女性ホルモンの減少や抜け毛に効きます。

そして毎日、夕方にオメガ3のオイルを摂取することも効果的。アマニ油やえごま油やボリジ油も。
ホーステールにはミネラルやシリカ等ポリフェノールがたっぷり入ってるので骨にも良いので、皆さんも試してみてください🕯𓈒 𓏸

女性ホルモンを整えて健康美を…💕

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